Цільну кров можна здавати один раз в два – три місяці. Чоловікам за рік рекомендують – не більше п'яти разів. А жінкам – не більше чотирьох. Плазму рекомендують здавати до дванадцяти разів на рік з інтервалами не менше двох тижнів.
Лікарі попереджають, що занадто часті здачі крові призводять до так званого звикання організму. Особливо, це загрожує людям з підвищеним тиском. Адже вони можуть призвичаїтись до такого методу порятунку від гіпертонії. Людям, які ретельно дотримуються інтервалів і правил донорства – цього боятись не варто.