Вранішнє сонце впливає на нас зовсім по-іншому, ніж вечірнє. Щоправда, індивідуальний біологічний годинник "вибиває" у кожного різний час.
Недавні дослідження засвідчили: біологічний годинник людини не є невідомою абстрактною системою, зосередженою в мозку. Кожна клітина організму має свій власний годинник і те, як він влаштований, визначають наші гени.