У цьому спорті – головне не перестаратись. Заняття культуризмом межує із численними ризиками, травмами, хворобами і навіть загрозою життю.
Читайте також: Спорт IQ. Поло
Основними принципами культуризму є систематичність тренувань та послідовність нарощування навантажень.У сучасній індустрії культуризму професіоналом зазвичай називають культуриста, який переміг у кваліфікаційних змаганнях, як любитель, і після цього отримав картку професіонала IFBB. Власники такої карти отримують право виступати на професійних турнірах.
Як збудувати тіло Геркулеса і при цьому жити здоровим повноцінним життям – дивіться у програмі.