Архів
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Вчені назвали продукти, які знижують апетит

22:20, 4 червня 2012 1565 Читать новость на русском
Квасоля надає відчуття ситості
Квасоля надає відчуття ситості

Західні дієтологи розробили список, що містить продукти харчування, які збагачують організм усіма потрібними речовинами, енергією і довгим відчуттям ситості.

До нього увійшли наступні продукти:

  1. макаронні вироби з твердих сортів пшениці;
  2. сир "Фета" і всі м'які сорти сиру (вони допомагають спалюванню жиру);
  3. протеїновмісні з'єднання (в основному яйця);
  4. квасоля, риба, нежирне м'ясо (це все білкова група, при перетравленні якої не витрачається енергія);
  5. картопля (не дивлячись на те, що це вуглевод, його радять вживати в їжу, так як в 150 грамах картоплі міститься всього 160 калорій);
  6. найситніший з цитрусових —апельсин (великий вміст клітковини робить його лідером корисних і ситних фруктів);
  7. завдяки вмісту лінолевої кислоти у список потрапило молоко (воно має містити 0,5% -1,5% жирності);
  8. значно знижує швидкість травного процесу темний шоколад (якщо з'їсти чверть плитки, пропадає бажання поласувати іншими шкідливими вуглеводами).
Джерело: globalscience.ru
powered by lun.ua
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
Коментарі
ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ
Більше новин
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук