Архів
Курси валют
Погода
19°C
24°C 17°C
  • понеділок
    24°C 17°C
  • вівторок
    25°C 19°C
  • середа
    27°C 19°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Вчені назвали продукти, які знижують апетит

1574 Читать новость на русском
Квасоля надає відчуття ситості
Квасоля надає відчуття ситості

Західні дієтологи розробили список, що містить продукти харчування, які збагачують організм усіма потрібними речовинами, енергією і довгим відчуттям ситості.

До нього увійшли наступні продукти:

  1. макаронні вироби з твердих сортів пшениці;
  2. сир "Фета" і всі м'які сорти сиру (вони допомагають спалюванню жиру);
  3. протеїновмісні з'єднання (в основному яйця);
  4. квасоля, риба, нежирне м'ясо (це все білкова група, при перетравленні якої не витрачається енергія);
  5. картопля (не дивлячись на те, що це вуглевод, його радять вживати в їжу, так як в 150 грамах картоплі міститься всього 160 калорій);
  6. найситніший з цитрусових —апельсин (великий вміст клітковини робить його лідером корисних і ситних фруктів);
  7. завдяки вмісту лінолевої кислоти у список потрапило молоко (воно має містити 0,5% -1,5% жирності);
  8. значно знижує швидкість травного процесу темний шоколад (якщо з'їсти чверть плитки, пропадає бажання поласувати іншими шкідливими вуглеводами).
Джерело: globalscience.ru
powered by lun.ua
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
Коментарі
Більше новин
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук