Восьмигодинний відпочинок омолоджує, а одна ніч безсоння може вбити, стверджують лікарі. Сьогодні весь світ відзначає День сну.
Ідеальний режим сну- лягати в ліжко не пізніше 23 години і прокидатись до 8 ранку.
Реклама
Adv
популярні відео
Якщо не можете довго заснути - заведіть кота, радять лікарі.
Бачити неприємні сни - шкодить здоров’ю. Для того, щоб спати, як немовля - потрібно весь день провести в позитивних емоціях, пояснюють лікарі.
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter