Архив
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Ученые выяснили, когда лучше принимать пищу во время занятий спортом

Еда и спорт
Еда и спорт / Фото з відкритих джерел

Британские ученые провели исследования и выяснили, когда следует принимать пищу – до или после тренировки.

Об этом сообщили на My Domaine.

Ученые из Университета Бата провели исследование, в котором приняли участие 60 мужчин с избыточным весом. На первом этапе эксперимента добровольцы тренировались в течение 60 минут на пустой желудок, а на втором этапе – в течение двух часов после приема пищи.

В ходе исследования ученые брали кровь у людей, которые не ели совсем, которые поели и после тренировок, а также собирали образцы жировой ткани до и через час после физических нагрузок.

В конце исследования они увидели существенные различия в экспрессии генов (процесс, при котором наследственная информация генов используется для синтеза: белка или РНК) и в жировой ткани. Ученые увидели, что экспрессия генов PDK4 и HSL повышалась, когда люди занимались спортом на пустой желудок, и снижалась, когда они тренировались после приема пищи.

В заключении специалисты поняли, что во время тренировки на пустой желудок используется жир, а не углеводы. Поэтому это указывает на то, что занимаясь спортом на пустой желудок, человек сжигает гораздо больше жира.

Читайте также: Как заставить себя заниматься спортом: ученые назвали способ

Источник: 24 Канал
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Комментарии
СЛУШАЙ ON AIR
РАДИО МАКСИМУМ Радио Максимум
ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
Больше новостей
Новости других СМИ
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук