24 Канал розповість, які речі не слід тримати в спальні.
Дивіться також Навіщо у спальні потрібні затемнені штори: які їхні переваги і чому це популярний вибір
Що не слід тримати у спальні
Ваша спальня повинна служити святилищем – виділеним простором для відпочинку та релаксації. Однак для багатьох людей спальня часто перетворюється на місце для зберігання речей або стає переповненою.
Такі відволікаючі фактори можуть перешкоджати вашому повному розслабленню. То що ж не слід тримати у спальні?
Спортивні тренажери
Хоча наявність бігової доріжки або велотренажера у вашій кімнаті може здаватися зручною, вона може привнести відчуття "роботи" в середовище, призначене для відпочинку. Подумайте про те, щоб розмістити своє спортивне спорядження в окремій кімнаті або кутку вашого будинку, призначеному для заняття спортом.
Телевізор
Хоча ідея перегляду телевізора в ліжку може приваблювати багатьох, але це не так розслабляюче, як здається. Синє світло, яке випромінює екран, може порушити режим сну, а схильність до безперервного перегляду може призвести до втрати відліку часу. Бажано розміщувати телевізор у вітальні, а в спальні створити середовище, вільне від екранів, що може сприяти покращенню відпочинку.
Робочі питання
Ваша спальня не повинна використовуватися одночасно як офіс. Наявність паперів, ноутбуків та інших матеріалів, пов'язаних з роботою, може слугувати постійним нагадуванням про завдання та обов'язки, що може заважати вам розслабитися. Подумайте про створення спеціального робочого місця у вашому домі, навіть якщо це буде невеликий стіл в іншій кімнаті.
Речі, повʼязані з роботою краще не тримати в спальні / Фото Unsplash (TheStandingDesk)
Коробки безладу
Часто у спальні є коробки з різними речами, які ще не впорядковані. Зберігання таких коробок у цьому приміщенні може сприяти візуальному безладу. Варто присвятити деякий час тому, щоб розібратися з їхнім вмістом і вирішити, чи варто їх викинути, чи перемістити кудись в іншу кімнату.
Застарілі гаджети
Цей пункт тісно переплітається з попереднім. Ваш мобільний телефон, яким ви вже не користуєтеся роками, ноутбук, який не працює, чи зламаний будильник, будь-які речі, якими ви зараз не користуєтесь, створюють непотрібний безлад у вашій спальні. Цей безлад може негативно впливати на рівень вашого спокою, тому бажано прибрати його.