Топ-6 упражнений для стройной фигуры от личного тренера Шакиры: видеоурок

Как сбросить лишние килограммы: упражнения для стройной фигуры
Как сбросить лишние килограммы: упражнения для стройной фигуры / Фото из соцсетей

Популярная колумбийская певица Шакира в 41 год может похвастаться идеальными формами. А все потому, что звезда упорно тренируется в спортивном зале под пристальным контролем ее тренера.

В интервью западным СМИ Шакира открыла свой секрет стройности. Звездная мама двоих детей тщательно следит за своим питанием. По совету тренера, она ест 5 – 6 раз в сутки, однако маленьким порциями. Рацион Шакиры наполнен овощами, фруктами, и белковыми продуктами.

Читайте также: Анита Луценко поделилась 10 правилам пищи и активности

И одним питанием певица не ограничивается. Шакира упорно тренируется со своим личным тренером Анной Кайзер.

Фитнес-наставник певицы поделилась секретом, какие упражнения помогут получить стройную фигуру. Для этого несколько раз в неделю нужно повторять 6 упражнений, которые являются наиболее эффективными в борьбе с лишними килограммами. Анна Кайзер продемонстрировала их в коротком видео, которое опубликовала на странице своего блога.

 

Кроме этого, фитнес-тренер опровергла все нарекания молодых мам, которые уверяли, что совместить занятия спортом с уходом за ребенком невозможно. Анна Кайзер на собственном примере показала несколько упражнений, в которых малыш тоже участвует.

 

Источник: 24 Канал
powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук