Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      Если пить кофе сразу после пробуждения, то спать хочется еще больше: исследование

      Как кофе влияет на организм
      Как кофе влияет на организм / Фото из открытых источников

      Если ваше утро начинается с кофе, или вы злоупотребляете кофе, то стоит узнать, как это влияет на ваш организм.

      Сегодня кофейная культура довольно популярна, однако стоит узнать, настолько кофе помогает быть бодрым, или это привычка, которая отрицательно влияет на здоровье.

      Читайте также: Качественного кофе станет очень мало, – исследование

      Что происходит с организмом, когда вы пьете кофе?

      1. Если ты пьешь кофе натощак, то просыпается гормон холецистокинин, который запускает процесс пищеварения. А если в желудке пусто, то это приводит к гастриту и изжоге.

      2. Кислотность желудка и артериальное давление повышается.

      3. Консерванты в кофе влияют на обмен веществ, провоцируя возникновение целлюлита.

      4. Тонизирующий эффект имеет и обратную сторону: через час после употребления кофе вызывает повышенную работоспособность. А еще через час возникает сонливость.

      5. Кофеин проникает в плаценту (при беременности) и ведет к снижению количества железа в крови.

      6. Кофе вызывает очень серьезное привыкание и снижает водный баланс в организме.

      Почему нельзя пить кофе после пробуждения?

      Гормон кортизол – ключевой для нашего организма в течение дня. Он помогает нам просыпаться и засыпать. И если пить кофе сразу после сна, то это блокирует выработку кортизола и спать хочется снова.

      Сколько кофе можно пить в день?

      Оптимальное количество чашек кофе – две или три (если несильный). Если вы употребляете больше четырех чашек кофе в день, то это считается зависимостью.

      Источник: Edinstvennaya
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук