Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      Супрун рассказала о физической активности во время болезни

      Можно ли тренироваться во время простуды
      Можно ли тренироваться во время простуды / Фото из соцсетей

      Физическая активность помогает снизить риски острых респираторных инфекций на более чем 20%.

      Об этом написала и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун на своей странице в соцсети Facebook.

      Читайте также: Это откровенная антинаучная ложь, – Супрун сильно разозлили предвыборные бюллетени Тимошенко

      По ее словам, упражнения помогают укреплять иммунную систему и в целом улучшают здоровье и самочувствие, если человек не болеет.

      "Исследования показывают, что люди, которые регулярно имеют умеренные физические нагрузки, реже болеют простудой, чем те, которые много сидят", – сказала Супрун.

      Также и.о. министра здравоохранения пишет, что физическая активность помогает снизить риски острых респираторных инфекций более чем на 20%, а в некоторых небольших исследованиях – более чем на 40% – при условии регулярных занятий и достаточного уровня активности.

      Супрун отметила, что при простуде тренировки не повредят здоровью и даже могут улучшить самочувствие.

       
      Ульяна Супрун
      "Если вы не уверены, стоит ли тренироваться, можете вспомнить так называемое правило "выше шеи" – когда вы не имеете симптомов в теле, а только в верхней части тела – насморк, чихание или небольшой кашель. В таком случае заниматься физической активностью нормально. Насморк, незначительное воспаление горла или кашель еще не повод полностью отказаться от физической активности. Наиболее вероятно, что в этом случае тренировки не повредят вашему организму. Упражнения не ускорят процесс выздоровления и не могут ухудшить состояние... Впрочем, упражнения помогут оставаться подвижными и улучшить самочувствие .

      Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многого другого – читайте в разделе Здоровье.

      Источник: Здоров'я 24
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук