Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      Три секрета стройности, которые знают только француженки

      665 Читати новину українською
      Почему француженки едят и не набирают вес
      Почему француженки едят и не набирают вес / unsplash

      Француженки едят шоколад, круассаны, огромное количество сыра, запивая его вином. Они не одержимы подсчетом калорий и не истязают себя часами в спортзалах. И при этом остаются стройными и изящным.

      Секрет стройности француженок заключается в их отношении к еде, которое воспитывается с детства. Некоторые привычки стоит перенять себе, чтобы поддерживать прекрасную форму без труда и даже с удовольствием.

      Читайте также: Что едят модели: список продуктов, которые доступны каждому

      Выбирайте натуральные продукты

      Рекламодатели прекрасно знают о том, как действуют этикетки "обезжиренный", "без сахара", "диетический". И беззастенчиво пользуются этим. Но иногда под этими этикетками скрывается большое количество сахара, или обработка, после которой не остается никаких полезных веществ.

      Французи обирають якісну та натуральну їжу
      Французы выбирают качественную и натуральную пищу

      Француженки выбирают натуральную пищу, так как она насыщает и дарит заряд энергии до следующего приема пищи. К тому же, они руководствуются принципом "лучше дороже и качественнее, а не больше и дешевле". Пусть это будет одна плитка качественного горького шоколада или легкие пирожные ручной работы, а не большая порция недорогого мороженого (в составе которого обязательно есть вредные трансжиры), пусть лучше будет рыба, чем дешевая курица непонятного качества.

      Наслаждайтесь едой

      Француженки никогда не будут корить себя за съеденное пирожное или кусочек шоколада – им важно получать удовольствие от жизни и пищи в том числе. Время от времени нужно баловать себя любимых, хотя и вредными продуктами. Иначе все может закончиться срывом, который не закончится на одном кусочке торта.

      Не відмовляйте собі в десертах
      Не отказывайте себе в десертах

      Совет от француженок: "Избавьтесь от плохого чувства вины". Позволяйте себе любимые блюда в небольшом количестве. Это лучше, чем испытывать стресс от полного отказа. Француженки не отказывают себе в petits riens – ежедневной дозе "маленьких удовольствий". Не стоит говорить: "Я не ем сладкого" и затем голодными, завистливыми глазами смотреть в тарелку своей подруги.

      Воспринимайте еду, как способ социализации

      Ешьте для того, чтобы жить, а не наоборот. Важно помнить, что пища питает не только ваше тело, но и душу, и разум. Например, француженки используют время, отведенное на обед, не только для утоления голода, но для дружеских бесед с коллегами, обсуждения последних новостей. Они наслаждаются едой в приятной компании, поэтому редко переедают.

      Трепетное отношение к еде не позволяет набивать рот всякой ерундой, не позволяет есть на ходу и что попало. Можно сказать, что жители Франции одержимы едой, но у них эта одержимость выливается в желание есть изысканно и красиво, а не много.

      Источник: Marie Claire
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук