Корисні файли. Як правильно підготуватися до пробіжки

У свіжому випуску програми "Корисні файли" – останнім часом здоровий спосіб життя стає все більш популярним. Зокрема, навесні на вулицях і в парках з’являється дуже багато бігунів. Адже біг допомагає підтримувати хорошу фізичну форму і покращує самопочуття.