Харчування на кожен день: що можна їсти під час Успенського посту

Марія Примич

Основні тези

Цього року Успенський піст в Україні триватиме з 1 по 14 серпня.
Під час посту необхідно відмовитися від м'яса, молочних продуктів, риби та яєць, а також від розваг і гулянь.
Рекомендоване меню під час Успенського посту включає суху їжу, супи з овочами, картоплю, кашу та гарячі страви без олії в певні дні, з додаванням олії в інші.

Харчування на Успенський піст / Фото Freepik

Через перехід Православної церкви України та Української греко-католицької церкви на новоюліанський календар Успенський піст в Україні починається 1 серпня, а закінчується 14 серпня. Цей піст відбувається щороку напередодні свята Успіння Пресвятої Богородиці. Віряни будуть вшановувати пам'ять Діви Марії вже зовсім скоро – 15 серпня.

Успенський піст є доволі суворим. У цей період не можна їсти м'ясо, молочні продукти, рибу та яйця. Також варто відмовитися від різних гулянь та розваг. Як правильно харчуватися, дізнавайтеся у матеріалі LifeStyle 24.

Актуально Сьогодні у вірян починається Успенський піст: що заборонено робити у цей період

Як харчуватися під час Успенського посту

Понеділок – суха їжа.
Вівторок – суп з овочами, варена або печена картопля, гриби, каша, однак всі страви без олії.
Середа – суха їжа.
Четвер – гаряча їжа без додавання олії.
П'ятниця – суха їжа.
Субота та неділя – гаряча їжа з додаванням олії.

Зауважимо, що 6 серпня буде свято Преображення Господнє, тому в раціон дозволяється додавати рибу. 1 серпня українці святкуватимуть Маковея або Медовий Спас, тож можна їсти булочки з медом або маком.