Скажемо “НІ” дисбактеріозу!
Кожен із нас хоча б раз у житті вживав антибіотики.
З 40-х років минулого століття - відколи їх відкрили - ці препарати врятували життя мільйонам. Однак, після прийому курсу антибіотиків у багатьох виникає ускладнення - дисбактеріоз.
Адже, антибіотики не лише знищують хвороботворні бактерії, а й шкодять мікрофлорі кишечника. На відміну від антибіотиків - пробіотики - сприяють оздоровленню мікрофлори.
У перекладі з грецької "pro", "bio" означає "для життя". Сьогодні пробіотики - це лікарські препарати або ж біологічно активні добавки, які містять живі мікроорганізми. Пробіотики допомагають відновити порушений баланс мікроорганізмів, які живуть в організмі. А звідси - профілактика усіх можливих дисбактеріозів.
Доведено, що пробіотики стимулюють також імунну систему, незалежно від того, що стало причиною імунодефіциту.
Найпростіший спосіб поповнити запас "хороший бактерій" у шлунку - щодня випивати по маленькій баночці живого йогурту багатого на лактобактерії і біфідобактерії.
Знеболювальні препарати
Немає нічого гіршого аніж хронічний біль. Докучливий більш у спині, зубний біль, мігрень... Коли терпіти вже неможливо, ми починаємо вживати знеболювальні препарати. Однак, захоплюватися цими пігулками не варто. Деякі знеболювальні, викликають залежність, а ще мають чимало побічних ефектів.
"Перш ніж приймати знеболювальне, порадьтесь з лікарем про можливі негативні наслідки. Зрештою біль можна вгамувати і іншими способами", - каже терапевт Тім Спектор.
Серед найбільш вживаних знеболювальних препаратів - парацетамол чи ібупрофен. Перший є відносно безпечним. Але передозування може завдати шкоду печінці, особливо якщо ви зловживаєте спиртним.
"Дослідження, як ми і очікували, підтвердили - нові протизапальні знеболюючі препарати, так звані ЦОГ-2 інгібітори вдвічі підвищують ризик серцевого нападу. препарати старшого покоління, зокрема ібупрофен і диклофенак також створюють певні ризики", - каже Доктор Колін Байґент.
Полегшити хронічний біль допоможе альтернативна медицина - акупунктура, медитації тощо. Та все ж правильне рішення в цьому випадку - визначити причину появи болю. Адже біль - це тривожний сигнал організму.