У центрі давньої техніки "нейцзя" - контроль душі та розуму
Виплекайте в собі душевний спокій - із допомогою давньої техніки кунг-фу "нейцзя". Це так зване "внутрішнє бойове мистецтво".
У нейцзя медитація та контроль над розумом - ключові елементи для того, щоб стати майстром.
”Кунг-фу нам здається просто бійкою, але насправді китайське кунг-фу є більш глибоким - тут є своя культура”, - каже займається нейцзя Рене Цянь.
Нейцзя практикували в Китаї впродовж сторіч. Особлива увага надається диханню, глибокій концентрації та медитації. Тренуючи дух, тренуєте й тіло: вправи включають багато різних розтяжок, яких легко навчитися будь-кому. У наші дні, коли стрес сучасного життя продовжує зростати, дедалі більше людей звертаються до давніх технік релаксації.
Нейцзя - ідеальний варіант. Хоча, запевняють адепти цього виду бойових мистецтв, найголовніше - знайти правильного вчителя. І вже з його допомогою досягати фізичної досконалості та душевного спокою.