В російському МОЗ вирахували скільки і як часто можна вживати алкоголь росіянам
Фахівці МОЗ Росії розрахували норми вживання алкоголю для чоловіків і жінок, які можуть бути використані в маркуванні цієї продукції. У нормах визначено кількість випивки, відповідне низькому, середньому і високому шкоди здоров'ю.
Наприклад, якщо чоловік буде пити по 1,5 л пива міцністю 4,5 градусів три рази в тиждень, то ризик буде низьким, а якщо знімати стрес кожен робочий день, то ризик збільшиться до середнього. щоденне вживання такої кількості пінного напою відповідає високому ризику, пише "Известия".
Читайте також: Споживання алкоголю у світі: аналітики навели цікавий факт
Чотири пляшки кріпленого вина (18 градусів) обсягом 750 мл в тиждень для чоловіка – це високий ризик, три – середній, а одна – низький.
Чарку горілки об'ємом 50 мл чоловікам можна пити з низьким ризиком для здоров'я два рази в день. Жінці при дотриманні рівня безпеки краще обійтися однією. При перевищенні цієї норми ризик перейде в середній.
Жінці можна в день випити два келихи (кожен по 100 мл) сухого вина міцністю 13 градусів. Або келих шампанського об'ємом 150 мл. Такі дози означають низький ризик, навіть якщо випивати протягом усього тижня.
Читайте також: Психологи радять нервовим жінкам пити шампанське
Щоденне вживання 150 мл коктейлю міцністю 18 градусів матиме низький ризик для чоловіків, а для жінок це вже середній ризик.