Зима та весна - прекрасний час для того, щоб зайнятися своєю фігурою

В останні десятиріччя нові фітнес-клуби та спортивні центри з'являються, наче гриби після дощу. Здоровий спосіб життя - це вже мода, а не лише необхідність.

Підтягнутий животик, стрункі стегна, гарний настрій - це мінімальний набір, який ви отримаєте, регулярно займаючись у залі.

Дженні Джолліффе (тренер з фітнесу): "Чим більші у вас м’язи, тим краще, адже саме так спалюються калорії. Жир - це непотрібна вага, яку ми постійно тягаємо за собою. Роблячи фізичні вправи, Ви усвідомлюєте, наскільки це корисно для тіла. Це, ніби почистити зуби. Організм працює як годинник. Ви активні і маєте чудовий вигляд."

У фітнес-центрах для відвідувачів - численні тренажери та бігові доріжки. Займаючись, Ви зможете покращити стан свого організму, зокрема зміцнити дихальну та серцево-судинну системи, привести у тонус м’язи. До того ж фізичні вправи в кінці дня допомагають зняти стрес.

Вчені мають прекрасне пояснення цьому: внаслідок фізичних вправ мозок виділяє гормони, так звані ендорфіни. Це природні стимулятори, які викликають в людини відчуття задоволення та піднесення.

Мет’ю Харт (директор відділу маркетингу): "Чимало людей ходять у фітнес-центри, сприймаючи їх як “третій простір”. У них є робота і дім. В залі ж вони можуть потренуватися, і відпочити думками.”

Ходити в сучасний фітнес-клуб приємно і цікаво. Інструктори розроблять для Вас індивідуальні програми з у рахуванням особливостей організму. А наявність у центрі салону краси, солярію, масажного кабінету та сауни дозволить заощадити чимало часу.

Не варто забувати й про те, що фітнес-центри - улюблене місце не лише жінок, але й чоловіків. А що може бути більш захоплюючим, ніж флірт та початок нових стосунків?