• укр
  • рус
Архив
Курси валют
+12°
+22° +22°
  • завтра
    +22° / +14°
  • п’ятниця
    +22° / +14°
  • субота
    +22° / +14°
youtube @24
Loading...
google @24
vkontakte @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Смотри онлайн онлайн
рус
Для возможности просмотра онлайна нужно установить Adobe Flash

5 "вредных" продуктов, которые на самом деле очень полезны для организма

Некоторые калорийные продукты очень полезны
Некоторые калорийные продукты очень полезны / 24 Канал

Мы привыкли думать, что диетическая еда полезна, при том как высококалорийная приносит вред организму. Однако, продукты способны навредить только фигуре, в то же время очень полезны для функционирования организма.

Яйца

Они богаты витаминами и минералами.
Кстати. Яйцо надо есть целое, не отделяя желток или белок. Так яичный желток балансирует аминокислотный состав белка и, таким образом, создает идеальное сочетание аминокислот для оптимального роста мышц.

Кроме этого, желтки богаты витамином В12, А и Е, содержат кальций, железо, цинк и магний.

Какао

Шоколад с высоким содержанием какао содержит антиоксиданты, в том числе теобромин, который помогает снизить кровяное давление.

Оливковое и кокосовое масла

Кокосовое молоко и масло является хорошим источником насыщенных жиров, известных как среднецепочечные триглицериды, компонентом этих жиров является лауриновая кислота — питательное вещество для вашей иммунной системы.

А вот оливковое масло является источником олеиновой кислоты, которая снижает уровень холестерина и замедляет развитие сердечных болезней.

Авокадо

Это один из самых полезных продуктов для организма. Оно имеет противовоспалительный эффект. Этот продукт богат каротиноидами, которые вместе с витамином Е помогают уничтожать раковые клетки.

А еще авокадо регулирует содержание сахара в крови, снижает уровень холестерина и вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.

Орехи и миндаль

Орехи содержат полезные жиры и другие микроэлементы: витамины, минералы и антиоксиданты.

Орехи также являются источником клетчатки и белков, они помогают контролировать аппетит и уровень сахара в крови.

По материалам mizky.com

Источник: 24 Канал
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

powered by lun.ua
СЛУШАЙ ON AIR
РАДИО 24 Радио 24
ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
Больше новостей
Новости других СМИ
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже второго абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2015, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук