• укр
  • рус
Архив
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
vkontakte @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Смотри онлайн онлайн
рус
Для возможности просмотра онлайна нужно установить Adobe Flash

Исследование: Снижение веса улучшает сон

Улучшение сна
Улучшение сна / dailymail.co.uk

Американские ученые установили, что похудение по крайней мере на 6 килограммов и уменьшение окружности талии на 15% укрепляет сон человека.

Связь между уменьшением веса тела человека и улучшением сна установили ученые из Университета имени Джона Хопкинса, которые наблюдали за 77 людьми из группы риска заболевания диабетом или диабетом второй степени.

Во время эксперимента обе группы людей похудели примерно на 6,8 кг и потеряли примерно одинаковое количество жирка на животе.

В то же время участники сообщали о разного рода проблемы со сном, но одной общей установить не удалось.

В итоге исследователи обнаружили, что участники обеих групп улучшили свой ​​показатель сна на 20% без разницы в группах.

"Мы выяснили, что улучшение качества сна происходило при потере веса, особенно если речь шла о жировых отложениях на талии", - заявил профессор Керри Стюард.

Утверждение сохраняет свою актуальность независимо от возраста и пола участников, а так же того, как именно худели участники - только от диеты или диеты и физической нагрузки.

К слову, эксперт в области диетологии Ян Марбери рассказал, что после 30 лет организм с возрастом нуждается в меньшем количестве энергии. Поэтому людям после 30-40 лет следует пересмотреть свой рацион.

Источник: dailymail.co.uk
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

powered by lun.ua
СЛУШАЙ ON AIR
РАДИО 24 Радио 24
ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
Больше новостей
Новости других СМИ
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже второго абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2015, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук