Так, во время научного эксперимента ученые проанализировали уровень удовольствия от спонтанной встречи с друзьями и запланированной за несколько дней, сообщает men's Health.
В результате они выяснили, что участники эксперимента получили больше удовольствия от незапланированного общения с друзьями и отдыха.
По словам автора исследования Габриэлы Тониетто, человек на подсознательном уровне связывает планирования с работой, в результате чего мозг воспринимает отдых, как запланированное повседневное и принудительное действие.
Зато спонтанная встреча с друзьями, наоборот, делает более приятные впечатления, позволяет расслабиться и отдохнуть.
Кроме того, в рамках исследования Тониетто и ее коллеги также вычислили формулу идеального времени.
Эксперты рекомендуют договариваться о встрече с друзьями в тот же день не позже 5 часов вечера. Обсудите планы на вечер еще утром, и подтвердите встречу после обеда – таким образом, удастся максимально расслабиться и получить удовольствие от отдыха.
Читайте также: От Азербайджана до Ямайки: куда украинцы могут поехать без виз