Архив
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Как утолить безумный голод: несколько хитрых советов

Очень голодная девушка
Очень голодная девушка / quickanddirtytips.com

Диетологи назвали четыре проверенных способа утолить "зверский" аппетит.

Вода с лимоном

Как рекомендует Cosmopolitan, когда вы такие голодные, что готовы "проглотить слона", стоит выпить холодной воды с кусочками лимона. Лимонный сок будет стимулировать переваривание собственных жиров, а жидкость наполнит желудок и невыносимое чувство голода на некоторое время исчезнет.

Чай и корица

Также можно съесть немного молотой корицы, запив ее крепким зеленым чаем. Такое же действие имеют и кофейные зерна. Но здесь будьте осторожны — принимать тонизирующие средства на голодный желудок может быть опасно, ведь может повыситься давление.

Овощи и фрукты

Не запрещено есть фрукты и свежие овощи. Благодаря высокому содержанию воды и клетчатки фрукты и овощи в сочетании с зеленью быстро дают ощущение сытости.

Читайте также: Продукты, которые усиливают чувство голода

Сбалансированный рацион

Включите в свой вечерний рацион продукты с высоким содержанием белка и низким содержанием жиров. Если следовать этому совету регулярно — никакой голод вам не страшен. Это может быть: куриное мясо, бобовые, яйца, творог с низким содержанием жиров, соя, рыба и прочее.

К слову, есть продукты, которые при употреблении натощак вызывают изжогу, вздутие или другие проблемы с пищеварением.

Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Комментарии
СЛУШАЙ ON AIR
РАДИО МАКСИМУМ Радио Максимум
ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
Больше новостей
Новости других СМИ
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук