Архив
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Любите переводить будильник? – эксперты рассказали, почему это опасно

Многие из нас, услышав утренний будильник, несколько раз переводят его, чтобы отсрочить пробуждение. В тот момент появляется иллюзия, что нам так проснуться легче.

Однако медики убеждают, от этого вреда больше, чем пользы.

Об этом пишет orthodox.od.ua.

Эксперты убеждают, таким образом человек истощает свой организм, поэтому после такого просыпания он чувствует себя более сонным.

Это происходит потому, что промежутки между сигналами будильника очень короткие, поэтому тело не имеет достаточного количества времени, чтобы погрузится обратно в глубокий сон. Такие манипуляции могут запутать мозг в том, что на самом деле означает будильник.

"Нашим телам лучше, когда они могут привыкнуть к одному четкому правилу – вставать с кровати в тот момент, когда звучит сигнал. Когда мы играем с кнопкой повтора, наши тела получают запутанное сообщение – иногда мы слышим звуковой сигнал и встаем, иногда мы слышим его и остаемся на месте в течение более 10 минут, иногда мы лежим в течение еще 20 минут, и так далее", – пояснил ученый Дэн Ариэли.

Читайте также: Не делайте так: 9 ошибок в старте рабочего дня

Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Комментарии
СЛУШАЙ ON AIR
РАДИО МАКСИМУМ Радио Максимум
ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
Больше новостей
Новости других СМИ
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук