Архив
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Почему прогулки пешком очень полезны

15:02, 27 августа 2016 425 Читати новину українською
Прогулянка
Прогулянка / moyezdorovya.com.ua

Пешие прогулки очень полезны для нашего организма, они могут решить множество проблем со здоровьем.

Семь преимуществ прогулок пешком

1. Ходьба – эффективное упражнение. Даже если вы устали после тяжелого рабочего дня, получасовая прогулка поможет оставаться в форме без особых усилий.

2. Прогулка поможет забыть о проблемах и расслабиться. Вы почувствуете спокойствие уже через 30 минут.

3. Вечерние прогулки помогут быстрее заснуть.

4. Послеобеденная прогулка способствует лучшему пищеварению. Пища усваивается лучше, а ночью не беспокоит тяжесть в желудке.

5. Вечерняя прогулка также поможет избавиться от боли в спине, после рабочего дня в офисе. Она поможет размять мышцы.

6. Ходьба снижает повышенное кровяное давление, а также уменьшает риск развития гипертонии.

7. Активная прогулка поможет избавиться от лишних килограммов и поддерживать организм в тонусе.

Читайте также: Как меняется внешность человека в течение дня: интересный эксперимент

Источник: ivona.bigmir.net
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Комментарии
СЛУШАЙ ON AIR
РАДИО МАКСИМУМ Радио Максимум
ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
Больше новостей
Новости других СМИ
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук