Архив
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Почему ранний подъем – залог успешного дня

Ранний подъем очень полезен
Ранний подъем очень полезен / pexels.com

Вставать с петухами так сложно порой, но ученые в очередной раз убеждают, что это очень важно и полезно.

Успешные люди, как правило, встают с восходом солнца и для этого есть много причин.

Во-первых, завтрак. При раннем подъеме у вас будет время его правильного приготовить, вы успеете спокойно распланировать свой день и провести утреннюю зарядку. Вы не будете спешить и сможете медленно настроиться на новый день.

Читайте также: Почему так важно делать утреннюю зарядку

Также утром стоит оставлять все важные дела. Сразу после сна наш мозг очень хорошо работает, ведь он перед тем всю ночь отдыхал.

Однако главным преимуществом раннего подъема является то, что качество сна сильно повышается. Особенно, если засыпать и просыпаться почти в одно и то же время. Вы начнете себя лучше чувствовать, а иммунитет укрепится.

Также при раннем подъеме день будет казаться длиннее, ведь ночь наступит еще не скоро и у вас будет много времени, чтобы выполнить все запланированное.

Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Комментарии
СЛУШАЙ ON AIR
РАДИО МАКСИМУМ Радио Максимум
ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
Больше новостей
Новости других СМИ
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук