Архив
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Попробуй лето: секреты приготовления полезных смузи

Рецепты полезных смузи
Рецепты полезных смузи / amaya-krasivaya

Лето – пора свежих овощей и фруктов, из которых можно не только готовить салаты, а можно еще и превратить в полезный и питательный напиток.

Сайт "Кулинарная академия" раскрывает несколько секретов приготовления идеального полосе.

Во-первых, нужно использовать зелень. Мята, петрушка, шалфей, тимьян, розмарин, шпинат: листья и травы – полезный ингредиент, который стоит просто добавить и слегка взбить.

Во-вторых, важно подобрать ингредиенты для вкуса и отдельно – для текстуры. Манго, ягоды, яблоко, груша дадут отличную сочность и кислуватость, а бананы или авокадо – кремовую гладкость. Также всегда можно добавить кусочек корня имбиря, сок лимона или лайма.

Читайте также: Смузи для очистки организма рецепт приготовления

В-третьих, не увлекайтесь смешиванием всего подряд. Фрукты или ягоды плюс зелень или имбирь, или овощи плюс зелень – хорошие решения. Смешивать укроп, брокколи, киви и клубнику в одном стакане точно не нужно.

Рецепты вкусных смузи

Клубника + банан

Ингредиенты:
1/2 банана
4-6 замороженных ягод клубники (или свежих)
1/2 ст. нежирного йогурта без добавок
1/2 или 1 ст. апельсинового сока
1 ст. л. семена льна

В блендере сначала смешайте банан, ягоды, йогурт и апельсиновый сок. Добавьте семена льна и снова перемешайте. Разлейте по стаканам и подавайте.

Рецепт клубнично-бананового смузи
Рецепт клубнично-бананового смузи

Морковь + абрикос

Ингредиенты:
6 шт. абрикоса (без косточек, ломтиками)
175 г. манго, ломтиками
300 мл. морковного сока
2 ст. л. меда

Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции смузи и сразу же подавайте.

Рецепт морковно-абрикосового смузи
Рецепт морковно-абрикосового смузи

Молоко + клубника + ростки пшеницы

Ингредиенты:
1 ст. нежирного молока или кефира
4 ст. л. нежирного йогурта без добавок
3-5 ягод клубники
2 ч. л. пшеничных ростков
2 ч. л. дикого меда

Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции смузи и сразу же подавайте.

Рецепт смузи с ростками пшеницы
Рецепт смузи с ростками пшеницы

Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Комментарии
СЛУШАЙ ON AIR
РАДИО МАКСИМУМ Радио Максимум
ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
Больше новостей
Новости других СМИ
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук