29 вересня 2010 Анна народила сина. До речі, сам Олександр вже розповідав про цю подію в ексклюзивному інтерв'ю з журналістами нашого сайту-партнера football.24tv.ua: "Олександр Яковенко: Я був присутній при народженні сина".
Зараз щаслива родина живе у Бельгії.
- Анна, для початку розкажіть трохи про себе. Що любите, чим захоплюєтеся, цікавитеся?
- Найбільше я люблю подорожувати. Для мене це невід'ємна частина мого життя. Мені складно уявити життя в одній точці Землі. І я по можливості завжди намагаюся обирати якісь цікаві напрями, подорожувати, їздити. Для мене цікаві культура, історії, а не тільки пляжі і готелі.
- Що Вас більше приваблює: Європа чи екзотичні країни?
- Я б не сказала, що люблю екзотичні країни. Мені більше цікаві країни, багаті культурою та історією. Якщо вибирати конкретний напрям, то мені дуже подобається Азія. Одного разу у нас була така подорож: ми вирушили на Шрі-Ланку через Непал, Тибет, Китай, Індію.
- Щоб здійснювати такі подорожі, напевно, необхідно володіти багатьма іноземними мовами?
- Скажу чесно, що мови - зовсім не головне, особливо для країн Азії. Зрозуміло, що мінімальний набір фраз знати потрібно. Але що стосується таких напрямків як Тибет, то там знання мов не рятує. Адже ми їздили не туристичною групою, збирали свою, і подорожували самі. У такому випадку найчастіше доводиться спілкуватися з місцевим населенням, а воно не завжди володіє англійською мовою. Ми з ними знаходили спільну мову на пальцях, малювали. (Сміється)
- А за освітою Ви хто?
- За освітою я художник. Закінчила художню школу в Києві і художню академію в Австрії у Відні.
- У Вас бувають виставки або освіта стала просто хобі?
- Ну, в школі, звичайно, були виставки. Та й в академії у Відні теж. Я там займалася більше фотографією. А після закінчення віддалилася від мистецтва. Займалася пошиттям суконь, придумувала прикраси. Перейшла від класичного мистецтва в бік дизайну.
- Вас можна сміливо назвати творчою особистістю. Вдома щось своїми руками робите? Hand made зараз дуже цінується.
- Ну, hand made завжди цінувався. Коли придумувала фасони суконь, то ручну роботу завжди сама робила. Це моє улюблене заняття, в яке я вкладаю всю душу. А що роблю вдома своїми руками (задумливо) ... Минулого літа почала займатися скульптурою, і зліпила свого друга (сміється).
Чесно кажучи, останні півроку мало чим займаюся, важко з малюком. Оскільки ми тут у Бельгії самі з Сашею живемо, і в нас немає родичів, немає друзів, подруг, які могли б допомагати, то зрозуміло що було дуже важко.
А взагалі, у мене є мрія. Хочу намалювати книгу для свого сина, та і для малюків загалом. Звичайно, все залежить від часу і можливостей. Але дуже хочу зробити для нього таку авторську роботу, щоб він знав, що його мама про нього думала (посміхається).
- Всі дівчата ще з дитячої гри в дочки-матері починають мріяти про дітей. Хто про хлопчика, хто про дівчинку. Як Ви прийшли до того, що Вам необхідно поповнення в родині?
- Знаєте, я, напевно, не мріяла про дитину ніколи. Просто про це не замислювалася. І, так як, в моєму оточенні було мало дітей, я не бачила навіть якихось прикладів. Всі подруги без дітей. Та й вся обстановка не сприяла тому, щоб хотіти дитину або замислюватися про неї.
Але буквально півтора роки тому у мого брата народився син. Поява племінника мене настільки втішила, що я почала думати по-новому. Я зовсім по-іншому подивилася на життя, на свої інтереси, на свій спосіб життя. І якось так плавно перейшла до думки, що саме час з'явитися малюкові.
- А як щодо статі малюка. Ви використовували які-небудь методики планування статі майбутньої дитини? Кого взагалі хотіли більше: дівчинку або хлопчика?
- Мені було все одно. Мені і хлопчик, і дівчинка подобаються. Головне, щоб малюк здоровий народився.
Проте, з самого першого дня, як тільки дізналася про те, що вагітна, я чітко знала, що в мене буде син. Була абсолютно впевнена буквально з перших секунд, коли за фізичними показниками ще нічого не можна було сказати. На підсвідомості, на внутрішньому рівні, у мене як інстинкт був якийсь, знала, що всередині мене формується хлопчик.
Але потім на УЗД лікарі сказали, що буде дівчинка. А я попросила: "Подивіться уважніше". Подивилися, виявилося все ж таки хлопчик (сміється).
- Напевно, відразу вирушили купувати голубенькі чепчики, сорочечки?
- Ні, нічого не купували. Сильно переживала з цього приводу. Мене дуже накрутили, що заздалегідь купувати це погано, не рекомендується.
І я чекала до останнього моменту. Поки мені не сказали, що у мене точно буде кесареве, що малюк лежить не так, як потрібно. Тоді я подумала, що Сашко сам може не впоратися, банально не вистачить часу. Тому почала сама потроху купувати речі для хлопчика, щось у кімнату і т.д.
- Значить, до прикмет ставитеся серйозно? Ви взагалі по житті забобонна людина?
- Ні. Для мене прикмети, як такі, не мають жодного значення. Тому що в першу чергу я вірю в Бога, а у Бога є свої закони, свої правила, і вони одні. Але якщо є якісь народні мудрості, які люди споконвіку дотримувалися, то я завжди прислухаюся, зверну увагу, тому що це придумано не дарма. Причому це має не містичний підтекст, а орієнтовано на людський досвід, накопичений протягом століть.
- Від здоров'я батьків безпосередньо залежить здоров'я майбутнього малюка. Ви проходили етап планування, якось готувалися до вагітності?
- Я підходжу до цієї теми осмислено і серйозно. Я вважаю, що все наше майбутнє, всі наші плани і мрії спрямовані у майбутнє, вони починаються саме з мами. З її способу життя, з її підходу до сім'ї, до планування дитини, до її виховання, і, природно, це безпосередньо пов'язано із здоров'ям. Тому найголовніше на соціальному рівні, на рівні реклами, фільмів допомагати майбутнім мамам. Як можна краще підготувати їх до ведення правильного способу життя, до правильного харчування, до дотримання гігієни. Побільше інформувати про те, як треба дбати про своє здоров'я.
Особливо це стосується молодого покоління, яке тусується в клубах, п'є алкоголь, їсть наркотичні речовини. Найголовніше проінформувати молодих мам про важливість ведення правильного способу життя, тому що саме від них залежить наше майбутнє і здоров'я нашої нації.
- Лікарі і книги радять майбутнім мамам спеціальні збалансовані дієти. Ви під час вагітності такими дієтами користувалися?
- Якоюсь конкретною дієтою я не користувалася. Але я вже багато років дотримуюся правильного харчування. Проте, ні в якому разі ні в чому себе не обмежую. Я взагалі не люблю слово обмеження. Просто я намагаюся свої бажання направити в правильне русло. Якщо хочеться чогось солоденького, то це буде щось натуральне, наприклад, мед або фрукти; якщо солоне або гостре - то це спеції. Тобто намагаюся задовольняти свої смакові бажання, але робити це з допомогою правильної і здорової їжі.
Тому коли я завагітніла, у мене не було ніяких проблем. Я відчувала себе абсолютно комфортно. Причому я вегетаріанка, не їм м'яса. Але не з якихось міркувань, я його просто не люблю. Багато лікарів казали, що під час вагітності у мене з'явиться сильне бажання з'їсти м'ясо, з'явиться брак якихось речовин. Але такого не сталося. М'яса мені зовсім не хотілося. Звичайно, намагалася їсти їжу , яка містить білок, наприклад, рибу. Ніяких збоїв аналізи не показали, тому в моєму випадку все пройшло гладко і добре.
Але, знову, ж таки я, ні в якому разі не пропагую відмову від м'яса. Я просто лише кажу, що в мене було таке харчування, такий спосіб життя і мені було дуже легко під час вагітності.
- Будь-яка жінка хоче бути красивою, але не рідко вагітність і пологи перетворюють жіноче тіло: розтяжки, пігментні плями, проблеми зі шкірою, волоссям. Як Ви справлялися з цими дрібними неприємностями? Можливо, у Вас є свій секретний фірмовий рецепт?
- У першу чергу це правильне харчування. Намагатися потрібно правильно вживати рідину. Не напиватися на ніч, намагатися пити рівномірно протягом дня. Можна носити з собою пляшку води.
Я, припустимо, не люблю воду пити. Тому завжди намагалася себе чимось побалувати - пила компотік або водичку з лимоном, з медом або легкий чай.
Головне старатися багато пити, і давати можливість організму очищатися, щоб вимивалися не потрібні речовини, щоб шкіра була свіжою. Загалом, вода - це найголовніше!
І, звичайно ж, стежити за раціоном харчування, щоб він складався з корисних і потрібних вагітній жінці продуктів. Щоб їжа була насичена корисними речовинами. Треба їсти каші: гречку, вівсянку. Все це можна навчитися готувати смачно і корисно, щоб вагітність пройшла приємно.
Якщо жінка любить хліб і їй складно від нього відмовитися, намагатися вживати його в максимально корисній формі. Наприклад, я купувала тоненький лаваш, сушила його, і коли хотілося чогось такого поїсти, типу чіпсів, мучного, намагалася їсти цей лаваш. А ще такий лаваш допомагав при токсикозі, зупиняв неприємні відчуття.
Головним стимулом бути красивою для мене був, звичайно ж, Саша. Мені хотілося виглядати для нього гарною, щоб йому було приємно зі мною перебувати. Щоб синочок, коли народився, побачив гарну маму. Для них, власне, я все і робила, старалася.
- Креми, масла? Або всього досягли виключно правильним харчуванням?
- Ні, звичайно, масла - це дуже важливо. Якщо випадає волосся, мигдальна або реп'яхова олії допоможуть підтримати і відновити їх. Правда реп'яхова олію має специфічний запах, тому не всім вагітним підходить, а мигдальна не має як такого запаху. Воно дуже допомагає зміцнити коріння волосся, поліпшити структуру.
Що стосується шкіри, то, знову ж таки, ці масла. Тільки починати потрібно в маленьких дозах, подивитися спочатку, як буде реагувати шкіра. Якщо незручно користуватися маслом у вигляді крему, то можна періодично робити маски.
- Частими супутниками вагітності є токсикози, перепади настрою. Як Вам вдавалося справлятися з подібними станами?
- Період поганих настроїв, депресій проходить кожна жінка. Найголовніше - не лякатися, не сприймати як щось жахливе. Намагатися сприймати адекватно, говорити собі: "Я через це пройду" або "Це скоро закінчиться". Якщо спокійніше ставитися до подібних станів, то їх буде набагато менше, вони будуть більш злагоджені. І, знову ж таки, дуже важливо, щоб люди поруч розуміли, що такі стани тимчасові, щоб допомагали мамі їх подолати.
Особисто мені ще допомагають прогулянки на вулиці. Якщо у мене поганий настрій я намагаюся поплавати або вийти на вулицю, пройтися, тому що завжди, коли повертаюсь назад додому, у мене абсолютно інший настрій.
- Як відновлювалися після пологів? Креми, масажі, спортивні вправи?
- Я ще навіть не починала якесь активне відновлення у спорті. Через кесаревий розтину з цим довелося почекати. Поки я дала організму можливість самостійно налагодити всі процеси. Навіть якщо і були якісь зміни в харчуванні, плавання, то все це було простим і без навантажень. В подальшому, звичайно, планую більш активно займатися спортом. Зараз даю організму можливість плавно перейти з одного гормонального фону в іншій, а потім вже можна залежно від самопочуття підключати більш сильні навантаження.
- Сина Ви назвали Нестором. Досить незвичайне ім'я. Чия була ідея?
- Ідея була завжди моєю (посміхається). В останні місяці вагітності, звичайно вже, з'явилися різні варіанти. Щось десь вичитали, хтось щось запропонував, але ось це ім'я Нестор, воно було спочатку.
Мені дуже подобається це ім'я. Хотілося дати синові ім'я тієї землі, на якій я народилася, де живуть мої родичі.
Саша мене підтримав. Ми прийняли це рішення разом, без всяких суперечок (посміхається).
- Як ставитеся до раннього розвитку малюка? Чи Ви вважаєте, що на все свій час?
- Займати з малюком буду, але без насильства. Буду орієнтуватися на те, що більше подобається йому. Вже зараз намагаюся звертати увагу на це. Те, що подобається - намагаюся підтримувати, розвивати.
Єдине, на що можна вплинути, це знання мов. Тому зараз намагаюся включати канали з іноземними мовами. Наприклад, мультики Нестор дивиться тільки французькою мовою. Розмовляємо ми з ним російською мовою, розраховуємо, що в школі буде англійська.
- Багато мам мають таку особливість, продумувати якісь моменти життя своїх дітей заздалегідь. Ваш чоловік професійний футболіст, а його батько відомий тренер молодіжної збірної України з футболу. Нестор продовжить чоловічу династію футболістів?
- Ми вирішили про це взагалі не замислюватися. По-перше, будь-який спорт починається трохи пізніше. До цього моменту нехай він росте, набирається здоров'я, сил, правильно формується. А потім подивимося на його здібності, фізичний стан, і будемо визначатися.
- У які секції плануєте віддавати хлопчика?
- Думаю, мій син буде обов'язково ходити в басейн. Тому що це дуже корисно для м'язів, загального самопочуття. Ми будемо намагатися в перші роки життя віддати його на плавання або водні заняття. Це у нас у планах точно є.
- Аня, раніше в інтерв'ю Ви говорили, що в Бельгії у Вас не так багато друзів, родичі в Україну, а маленька дитина - це величезна кількість турбот і клопотів. У такій ситуації послугами няні користуєтеся?
- Знаєте, у нас достатньо не просто все склалося. Ми живемо не в місті, і тут складно знайти няньку, яка б допомагала. До того ж брати бельгійську нянечку я не хотіла. У мене було таке побажання, щоб людина володіла російською чи українською мовою. І щоб перше спілкування у сина, перші слова були на нашій рідній мові.
У нас пішло, напевно, місяці три, щоб знайти того, хто б нам допомагав. Зараз у нас є дівчина, яка нам допомагає, а в подальшому подивимося, як складуться обставини. Можливо, нам доведеться знову переїхати.
- Наостанок, Ваше побажання, напуття нашим читачам.
- Напевно, мамам, які тільки в майбутньому будуть мати дітей, хотілося б побажати здоров'я. Яким би далеким і похмурим не здавалося материнство, вже зараз потрібно стежити за своїм здоров'ям, вести здоровий спосіб життя, відповідний гідній жінці.
Мамам, які зараз вагітні - постаратися абстрагуватися, розслабитися і дочекатися того моменту, коли з'явиться дитина. Тому що це насправді найбільше щастя!
А мамам, які народили - просто кріпитися, триматися. Тому що це дуже важко, як би це не було яскраво описано часами. Це щоденна праця.
Діана Яворська, головний редактор сайту MaM.ua