Архів
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS СТРІЧКА
      Загальний RSS

      Топ новини

      Відео новини

      Чому під час їжі варто розмовляти: пояснення

      1406 Читать новость на русском
      Чому під час їжі варто розмовляти
      Чому під час їжі варто розмовляти / unsplash.com

      Коли ви збираєтесь пообідати, варто йти компанією, з якою можна поспілкуватись. Адже чим більше ви розмовляєте під час прийому їжі, тим швидше стаєте ситим і не переїдаєте.

      Результати дослідження опубліковані в Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, передає Nashamama.

      Під час експерименту науковці стежили за двома групами добровольців. Перша група мала з’їсти порцію морозива за 5 хвилин, а друга – протягом півгодини.

      Читайте також: Чому краще не брати їжу на борту літака

      З’ясувалось, у тих, хто розтягував задоволення, спілкувався з друзями і ласував морозивом впродовж півгодини, виробився так званий гормон ситості – пептид YY, а у тих, хто впорався з холодним десертом за п'ять хвилин – його не було.

      Тому науковці рекомендують обідати і вечеряти не наодинці, аби не з'їсти більше, ніж необхідно організму, таким чином уникаючи переїдання і збільшення зайвої ваги.

      Якщо розмовляти під час їжі з друзями чи колегами – ви швидше відчуєте ситість

      Якщо розмовляти під час їжі з друзями чи колегами – ви швидше відчуєте ситість

      Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.

      Джерело: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
      Коментарі
      Більше новин
      При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
      не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
      Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
      Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
      Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
      Залиште відгук