9 советов для молодых родителей, которые помогут сохранить брак

Советы, которые сохранят брак / Фото Jessica Rockowitz на Unsplash

Множество исследований подтверждают, что отношения усложняются с рождением ребенка в паре. Ведь у влюбленных меньше времени, которое они могут провести вместе, что часто приводит к ссорам и, следовательно, делает обоих менее счастливыми. Однако есть несколько советов, которые помогут это исправить, и сохранят брак.

Социальный психолог Эли Финкл уверяет, что новые родители должны понимать, что отношения требуют их внимания так же, как и воспитание малышей, передает издание Yourtango.

Интересно! 10 вопросов, которые обязательно стоит обсудить с партнером до брака

Также эксперты по отношениям предложили придерживаться 9 советов, которые помогут сохранить брак после рождения ребенка.

Советы для молодых родителей, которые помогут сохранить брак

  • Выразите благодарность своему партнеру

Воспитывать детей – это тяжелая и изнурительная работа, которая часто остается без заработка. Поэтому одно из самых простых вещей, которые новые родители могут сделать друг для друга, – это проявить признательность и к своему партнеру.

Они вставали к ребенку ночью? Поблагодарите их. Они успокаивали истерику малышей? Скажите любимым "спасибо". Помните, что поддержка и любовь к тяжелой работе партнера когда это нужно является еще и хорошим примером для ребенка.

  • Приветствуйте друг друга с благосклонностью

С рождением ребенка не всегда хватает времени друг на друга. Поэтому вы должны приветствовать и прощаться с любимыми с благосклонностью. Обнимите их при встрече или на прощание, обнимите, прижмите к себе на несколько секунд. Ведь в отношениях важно чувствовать близость.

  • Не проводите каждую секунду возле своего ребенка

Если каждую секунду дня постоянно проводить возле ребенка, играя с ним или смотреть за малышом, пока он спит, то ваш брак пострадает.

Ведь тогда начинает казаться, что ваши дети находятся в центре вашего брака, но это не так. Когда вы с партнером концентрирует все на себе, то дети и все остальные дела встанут на свои места. Поэтому установите границы с воспитанием, чтобы вы могли найти время для вас и вашего партнера.

  • Не сажайте своего ребенка между собой

По словам экспертов, если каждый раз, когда ваша семья смотрит фильм, вы ходите смотреть школьный спектакль или даже есть, а ребенок в это время сидит между вами и вашим мужем, то это может негативно повлиять на ваши отношения.

Важно! Семейная традиция ко Дню святого Валентина: замечательная идея, как провести праздник с детьми

"Другими словами, важно, чтобы ваши дети не формировали разрыв в ваших отношениях. Это требует работы и сосредоточения внимания, но это важно для здоровья ваших отношений", – уверяют психологи.

  • Выделяйте время, чтобы почувствовать себя парой

В браке легко почувствовать себя соседями по комнате или коллегами, вместо романтических партнеров. Поэтому пары должны обязательно принять меры, чтобы быть действительно парой. Поэтому выделяйте себе время каждую неделю и просто будьте вместе.

  • Слушайте своего партнера

Когда люди обсуждают принципы счастливых браков, то часто подчеркивают важность слов "поддержки" и "благодарности". Поэтому всегда старайтесь слышать своего партнера и говорите "Я с тобой", чтобы человек чувствовал поддержку от вас.

  • Управляйте своими ожиданиями

Широкомасштабное психологическое исследование, опубликованное в 2016 году, показало, как ожидания влияют на браки. Профессор психологии Государственного Университета Флориды Джеймс Макнулти в течение четырех лет наблюдал за 135 молодыми парами из восточного штата Теннесси.

Пары обследовались каждые полгода относительно их ожиданий на браки и оправдалась ли их супружеская жизнь. Оказалось, что для пар, способных оказывать взаимную заботу, поддержку и независимость, высокие стандарты улучшали супружеское удовольствие.

Читайте также! 15 признаков, что ваш брак сильнее, чем вы думаете

  • Уважительно разговаривайте друг с другом

Первые годы родительства могут быть стрессовыми и требуют от партнеров постоянных разговоров. Да, это может привести к разногласиям, но родители должны помнить, что то, как они общаются друг с другом, может иметь большое влияние на чувство уважения – измерения супружеского счастья и успеха.

  • Запишите родительские обеты

Психологи поделились одной из лучших идей от молодых родителей – записывать обеты. Так, пара, которая записывает родительские обеты, – это список вещей, которые они обещают сделать друг для друга после появления детей.

"Мы пообещали, что всегда будем "пинать" друг друга, чтобы выйти из дома и пойти повеселиться со своими друзьями, и мы будем проводить свидания как можно чаще", – сказала одна женщина, которая и рассказала про эту идею.

Залиште відгук