На голодный желудок прежде всего не стоит есть фрукты, пить соки или кофе людям, уже болеющим гастритом, язвенной болезнью желудка или другими хроническими проблемами пищеварительной системы.
Средиземноморская диета является любимым типом питания многих людей, которые заботятся о своем здоровье и следят за фигурой. Именно такой рацион позволяет насыщать организм всеми необходимыми микроэлементами при похудении. Также известно, что средиземноморская диета является хорошей профилактикой многих болезней.