Как избежать ранней смерти: ученые назвали простой способ

720 Читати новину українською
Орехи уменьшают риск возникновения многих заболеваний
Орехи уменьшают риск возникновения многих заболеваний / mashed.com

Уменьшить вероятность ранней смерти эффективно помогает употребление орехов. Этот продукт способен снижать вероятность развития ряда серьезных болезней, таких как диабет, рак и нейродегенеративные патологии, констатировали научные специалисты.

Об этом говорится в результатах исследований проведенных Университетом Маастрихта.

Читайте также: Как есть орехи, чтобы получить наибольшую пользу

Ученые проанализировали собранные за десятилетний период данные о 120 тысячах мужчин и женщин в возрасте от 55 до 69 лет. Выяснилось, что люди, которые употребляли хотя бы 10 грамм орехов ежедневно, в течение следующих после эксперимента десяти лет отличались меньшим риском умереть раньше времени.

В частности, такой риск преждевременной смерти у них был снижен на 23%.

Ученые отметили, что любители орехов лучше защищены от диабета, рака, деменции и респираторных болезней, а также имеют в целом более здоровый рацион питания – едят больше фруктов и овощей, употребляют меньше вредной пищи.

Горіхи можуть продовжити життя
Орехи могут продлить жизнь

Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Залиште відгук