Как нельзя худеть: самые вредные методы

Диетолог назвала вредные методы похудения
Диетолог назвала вредные методы похудения / todoincluidolarevista.com

Женщины в погоне за стройной фигурой используют различные методы похудения – сидят на диетах, меняют рацион и ходят в спортзал. Однако, нередко прибегают к популярным радикальным методам, которые только наносят вред здоровью.

Диетолог Елена Кален в своем Instagram рассказала, что самые популярные методы похудения не всегда безопасны для здоровья. Она отметила, что иногда женщины начинают голодать или пытаются очищать организм слабительными средствами.

Читайте также: Супрун назвала диету, которая нормализует уровень холестерина и вес

Эксперт по здоровому питанию объяснила, что прибегать к этим методам следует с крайней осторожностью.

 
Диетолог Елена Кален
Очистка слабительными и мочегонными средствами достаточно рискованный метод, который помогает снизить вес после праздников, но не за счет расщепления жировых отложений, а за счет выведения из организма шлаков, отходов и жидкости

По мнению диетолога, такой способ похудения негативно влияет на кишечник, разрушает естественный процесс очищения организма и на самом деле не выполняет функцию детоксикации и нормализации веса.

Кроме того, негативные последствия может иметь хаотическая голодовка с целью снизить вес.

"В организм не поступают необходимые питательные вещества и он начинает поедать свои белки для синтеза аминокислот, что отрицательно сказывается на здоровье в целом, нарушаются обменные процессы и впоследствии это может привести к еще большему набору веса, а не к похудению", – подытожила она.

Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многого другого – читайте в разделе Здоровье.

powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Залиште відгук