Дофамин ответственен за память, удовольствие, желание достигать своих целей. Гормон работает как "вознаграждение" за проделанную работу, пишет "Медикфорум".
Читайте также: Что делает людей счастливее: ученые нашли ответ
Признаки низкого уровня дофамина
Прежде всего человек испытывает усталость и чувство вины. Часто возникают пессимистические настроения. Мотивации становится недостаточно для выполнения важных и ежедневных дел.
Человек становится зависимым от различных стимуляторов, кофе или энергетиков. Без них он чувствует себя разбитым, полным негативной энергии.
При недостатке дофамина также наблюдается нарушение памяти и внимания. Человек труднее засыпает и плохо спит. Кроме того, из-за дефицита гормона удовольствия, начинает увеличиваться вес.
Чаще всего люди для улучшения своего состояния пьют кофе, едят сладкое, жирную и жареную пищу. Довольно часто они курят или употребляют медикаменты. Такие способы улучшения настроения позволяют быстро повысить уровень дофамина. При этом нарушается естественный процесс его выработки. В результате уровень гормона удовольствия продолжает снижаться и переходит в депрессию.
Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.