Какие продукты необходимо употреблять жителям больших городов

405 Читати новину українською
Овощи и фрукты
Овощи и фрукты / www.pexels.com

Медики уверены, что жители больших городов особенно требуют много полезной пищи и витаминов. Лучшими продуктами станут те, в которых содержится много витаминов группы B.

Эксперты отмечают, что такая еда уменьшит все негативные последствия воздействия загрязненного воздуха на организм.

В Cosmo радять список продуктов, который должен знать каждый житель большого города:

Грецкие орехи, арахис и миндаль;

Бананы, авокадо, кешью;

Томаты, тыква, шпинат, спаржа, нут, зеленый горошек;

Мясо, рыба;

Яйца,

Оливковое масло.

Читайте также: Медики нашли новое полезное свойство оливкового масла

powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Залиште відгук