Какие продукты помогут сохранить здоровье почек

Какие продукты помогут почкам
Какие продукты помогут почкам / pixabay.com

Здоровье организма и внутренних органов зависит от правильного питания. Какие же продукты помогут почкам?

Углеводы. Хронические болезни почек и почечной недостаточности вызывает сахарный диабет. Поэтому делаем общий вывод: с углеводами нужно быть аккуратнее, рассказала уролог Дарья Чернышева.

Читайте также: Как проверить себя на рак яичек: инструкция от врача

Сказать, что от большого количества углеводов в рационе развивается сахарный диабет, было бы лукавством. Все значительно сложнее однако, важно понимать, что в большинстве случаев много углеводов и мало движения приводит к ожирению.

А ожирение – это ступенька к развитию инсулинорезистентности (нечувствительности к инсулину). А вот это уже прямой путь к сахарному диабету и диабетической нефропатии.

Протеїн не шкодить не шкодить ниркам, якщо немає захворювань
Протеин не вредит почкам, если нет заболеваний

Таким образом, здоровым людям достаточно следить за своим весом и правильно определять баланс между употреблением углеводов и двигательной активностью. А вот пациентам, которые уже страдают от сахарного диабета, стоит обратить внимание на контроль показателей сахара крови. Чем выше сахар в крови, тем больше риск повреждения почек.

Белки. У пациентов с нормальной функцией почек много белка не приводит к увеличению скорости клубочковой фильтрации (основного показателя, используемого для оценки почечной функции)

У пациентов с болезнями почек высокое употребление белка было связано с ухудшением почечной функции за период в 11 лет. Наиболее часто речь идет о диабетическом поражении почек

Снижение потребления белка может замедлить прогрессию хронической болезни почек и отсрочить наступление почечной недостаточности, но до конца не ясно, есть ли связь с употреблением белка и мочекаменной болезнью. Скорее всего связь не прямая, а опосредованная.

Жиры. Сами по себе не несут никакого вреда для почек, однако, их употребление также должно быть разумным и зависеть от исходного уровня почечной функции.

Рекомендации для сохранения здоровья почек:

Не злоупотреблять солью (гипертензия – причина №2 повреждения почек);
Избегать трансжиров и насыщенных жиров;
Пить много воды.

Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Залиште відгук