Это модное слово, которое сейчас знает практически каждый человек в мегаполисе. Все просто – это наклеивание эластичной ленты на основе акрилового клея на кожные покровы в разные места.
Читайте также: Миф или правда: важные факты о силовых тренировках
Сторонники кинезиотейпирования считают, что оно облегчает боль, уменьшает отек, снижает травматизм, помогает восстановиться после травмы и улучшает результативность спортсменов.
Как действуют тейпы?
Обезболивание
Доказательств, что собирание кожи в складки помогает облегчить боль, ученые найти не могут. Люди, на которых специально наклеили неприкрепленный тейп, чтобы он не образовал кожных складок, чувствовали себя так же, как пациенты, на которых накладывали тейп по всем правилам.
Тейпирование не имеет доказанной эффективности
Другие исследования подтвердили, что при боли в шее, коленях и пояснице, при лимфостазе, синдроме ограничения плечевого сустава и при спазмах в мышцах кинезиотейпы болевые ощущения не облегчают. Судя по всему, это объясняется эффектом плацебо.
Уменьшение отека
При растяжении лодыжки тейп снимал отек не лучше обычного пластыря, который наклеили в случайное место. На самом деле ни то, ни другое на отек никак не повлияло.
Защищают от травм
Нет доказательств, что наклеивание тейпов помогает предотвратить или вылечить спортивные и любые другие травмы.
Даже сами производители ленты были вынуждены признать, что кинезиотейпы не подходят для обезболивания и для лечения травм. В 2019 компания "KT Tape" признала обвинения в необоснованной рекламе.
Компания, которая производит тейпы, подтвердила неэффективность своего продукта
Чтобы урегулировать претензии, компании придется заплатить 1,75 миллиона долларов, убрать с этикетки словосочетание "избавляет от боли", "предотвращает травмы" и "обеспечивает 24-часовое обезболивание при каждом применении", а также добавить предупреждение "нет доказательств эффективности при травмах".
Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.