Назвали простой секрет долголетия

1133 Читати новину українською
Назвали простой секрет долголетия
Назвали простой секрет долголетия / centershealthcare.com

Распространенное представление о том, что позитивный настрой продлевает жизнь, доказано во многих научных исследованиях. Правда, в большинстве таких работ возникает множество вопросов — от критериев отбора участников до научности метода, с помощью которого авторы измеряют их оптимизм.

Ученые из Бостона и Гарварда еще раз исследовали эту тему на двух больших выборках, в совокупности количество участников составляло 71 тысячу, информирует PNAS.

Читайте также: В каком возрасте организм перестает бороться со старением

В исследовании приняли участие 69 тысяч женщин в возрасте от 58 до 86 лет и почти полторы тысячи мужчин в возрасте от 41 до 90 лет.

Несмотря на то, что уровень оптимизма у женщин и мужчин измеряли разными методами, результаты обоих исследований хорошо взаимодействуют друг с другом.

Затем ученые подсчитали, как баллы на шкале оптимизма связанные с шансом дожить до 85 лет.

Наиболее оптимистичные женщины жили в среднем на 15% дольше, чем самые пессимистичные, у мужчин эта разница составила около 11%.

После этого исследователи поочередно включали в свою модель различные факторы: возраст, семейное положение, уровень образования, состояние здоровья, а также употребление алкоголя, курение и другие элементы образа жизни.

У женщин-оптимисток на 50% больше шансов дожить до своего 85-летия по сравнению с пессимистами.

У мужчин этот показатель достиг 70%.

По словам ученых, "оптимизм действует как психологический ресурс, который способствует долголетию". Но что именно позволяет оптимистам жить дольше, не может быть подтверждено исследованием.

Наиболее вероятная гипотеза – это умение управлять стрессом, который, согласно сериями независимых исследований, как раз и наносит вред здоровью. Кроме того, оптимисты в принципе ведут более здоровый образ жизни – они чаще и активнее двигаются и больше занимаются спортом.

Другие новости, касающиеся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Залиште відгук