Психологи доказали, что первые дни после праздников являются наиболее депрессивными

170 Читати новину українською
Депрессия / Фото из открытых источников

Именно после всех празднований мы невероятно удручены и начинаем возвращаться к рабочей рутине. По словам психологов, в такой период люди чаще всего впадают в депрессию.

Об этом пишут в Cosmopolitan.

Как оказалось, праздничные дни вредны для здоровья, особенно для психического. По мнению специалистов, кроме тревожности и депрессии, в зимние праздники на нас часто надвигается тоска о несбыточных планах, чувство усталости после тяжелого года и сожаление по поводу растраченных на подарки денег.

Читайте также: Как вернуться к работе после новогодних праздников: советы

Эти мысли настолько сильно влияют на нас, что мы сразу впадаем в депрессию. Однако путем тщательной работы над собой это можно исправить.

Как можно помочь себе?

1. Эксперты рекомендуют регулярно встречаться с друзьями и просить поддержки у близких.

2. Кроме того, использовать силу добра. Добрые поступки помогут забыть об удручающих мыслях, и в вашем существовании появится смысл и цель.

3. Пройдите очищающий детокс. Пару дней употребляйте только фреши и салаты, они помогут вам избавиться не только от лишних килограммов, но и от лишних мыслей.

powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Залиште відгук