Эксперты Refinery29 провели социальный опрос, результаты которого показали, что 17% женщин в возрасте от 17 до 34 лет находятся в стрессовых ситуациях постоянно, а 68% — время от времени. Лишь 15% опрошенных испытывают стресс редко.
Семь необычных побочных эффектов стресса:
1. Учащенное сердцебиение. Частота сердцебиения во время стресса увеличивается, чтобы дать организму необходимую энергию для преодоления проблем. Поэтому хронический стресс может вызвать целый ряд серьезных заболеваний.
2. Расстройство желудка. Кишечник также является частью нервной системы. Поэтому, когда человек страдает от стресса, он может чувствовать тошноту, расстройство желудка и проблемы с пищеварением.
3. Проблемы с кожей. Резкий всплеск гормона стресса может ускорять выработку кожного жира. После этого появляются угри, акне и другие дефекты.
4. Нерегулярный менструальный цикл. Причины задержки менструации во время стресса исследователи объясняют эволюцией: организм женщины понимает, что вынашивание ребенка в состоянии тревожности и угнетения может оказаться под угрозой, поэтому начинает подавлять половые гормоны.
5. Чрезмерное потоотделение. Стресс может вызвать потливость, как будто вы только что вышли из спортзала.
6. Непреодолимый голод. В условиях стресса организм старается запастись как можно большим количеством энергии для выживания, поэтому человек испытывает постоянный голод.
7. Боль в мышцах. Когда мысленно человек находится в напряжении, то в напряжении находятся и мышцы. Стресс усиливает сокращение мышц и вызывает в них боль.
Читайте также: Пять неожиданных факторов, которые приводят к ранней смерти