Топ-5 полезных продуктов, которые нужно есть в августе

323 Читати новину українською
Что есть в августе: перечень овощей и ягод
Что есть в августе: перечень овощей и ягод / unsplash.com

Август можно назвать самым богатым летним месяцем – в этот период лучше всего насытить организм витаминами и минералами, а также укрепить иммунитет.

В августе врачи советуют лакомиться бахчевыми, пишет Ukrhealth.

Читайте также: Как и когда есть арбузы и дыни, чтобы не отравиться

Дыня

Она хорошо влияет на людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и болезнями желудка. Этот овощ способен улучшить процессы кроветворения, дыня будет особенно полезной для беременных.

Купуйте у серпні дині

Покупайте в августе дыни

Арбуз

Его мякоть богата антиоксидантами, которые способны продлевать жизнь, защищать от возрастных изменений, рака. В арбузе содержится каротин, который известен своими свойствами – улучшением зрения.

Фолиевая кислота, которая содержится в бахчевых культурах, улучшает развитие человека, состояние кожи и пищеварительные процессы. Арбуз является отличным помощником в борьбе с избыточной массой тела.

Кавун покращує розвиток людини

Арбуз улучшает развитие человека

Кабачки и цуккини

Эти овощи считаются одними из самых диетических продуктов. Кабачки и цуккини способны бороться с лишним весом, они активизируют работу желудка и кишечника. Врачи советуют употреблять их при повышенном давлении, стрессе, болезнях печени и почек.

Цукіні потрібно вживати при підвищеному тиску

Цуккини нужно употреблять при повышенном давлении

Баклажан

Один из главных овощей августа. Вещества, которые входят в состав баклажанов, способны снизить уровень холестерина, нормализуют пищеварение. Овощи обладают противовоспалительным и антибактериальным эффектом. Баклажаны способны выводить токсины из организма и препятствовать развитию раковых опухолей.

Баклажан – один з головних овочів серпня

Баклажан –  один из главных овощей августа

Ежевика

Это настоящий кладезь витаминов и минералов. Применение ежевики способно улучшать иммунитет и вырабатывает устойчивость к болезням мочевого пузыря, почек, суставов и сахарного диабета.

У серпні потрібно їсти ожину

В августе нужно есть ежевику

К слову, исполняющая обязанности министра здравоохранения Уляна Супрун назвала продукты, которые нужно есть, чтобы уберечься от многих заболеваний.

Другие новости, касающиеся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в области медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Залиште відгук