Ученые назвали самую эффективную диету

666 Читати новину українською
Ученые назвали самую эффективную диету
Ученые назвали самую эффективную диету / campuspress.yale.edu

Ученые из Оксфордского университета провели эксперимент и установили, какая диета поможет скинуть до 10 килограммов.

Об этом пишет издание El Confidencial.

Читайте также: Три продукта, мешающие вам похудеть

Ученые наблюдали год за 248 добровольцами с индексом массы тела более 30, то есть с ожирением.

Всех участников разделили на две группы: первая ела по 810 килокалорий в день, несмотря на то, что эти продукты не всегда были "здоровыми", вторая группа употребляла пищу, которую им советовали врачи.

Низькокалорійна сувора дієта є найефективнішою для схуднення

Низкокалорийная строгая диета является самой эффективной для похудения

45% добровольцев из первой группы сбросили не менее 10% жира, а во второй группе только 15% участникам удалось избавиться от лишних килограммов.

Ученые отмечают, что участники из первой группы потеряли в среднем 10,7 килограмма, то есть более чем на 6 килограммов больше, чем добровольцы из первой группы.

К тому же, в первой группе снизился риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и инсультов. Однако ученые отмечают, что такая диета подходит не всем и нужно проконсультироваться с врачом.

Вывод ученых таков: строгая низкокалорийная диета является самой эффективной для похудения.

Что такое ожирение?
Это заболевание, при котором в подкожной клетчатке и других тканях накапливается избыточное количество жира.

Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Залиште відгук