Ученые назвали способ ускорить метаболизм

307 Читати новину українською
Как ускорить метаболизм
Как ускорить метаболизм / shape.com

Обмен веществ – фактор, определяющий самочувствие человека, играющий важную роль в борьбе за стройность.

Американские ученые из медцентра Техасского университета назвали способ, который поможет ускорить метаболизм, пишет MedicalExpress.

Читайте также: Назвали привычки, которые продлят жизнь на 10 лет

Исследователи наблюдали за мышами, которые три раза "бегали" в колесе за 20 минут. Оказалось, что физические нагрузки приводили к снижению аппетита, которое длилось до 6 часов.

Как объясняют ученые, тренировки задерживают нейроны AGRP, которые тормозят метаболизм и ускоряют нейроны POMC, ответственные за снижение аппетита и сжигание энергии.

Ученые обнаружили, что эффект от одной тренировки может сохраняться до 2 дней. И его можно продлить, занимаясь спортом чаще.

Вывод специалистов: даже однократная тренировка умеренной интенсивности ускоряет обмен веществ.

Одноразове тренування помірної інтенсивності прискорює обмін речовин
Однократная тренировка умеренной интенсивности ускоряет обмен веществ

Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Залиште відгук