Сама инициатива существует уже 34 года, свои источники она берет из небольшого американского городка Каро (штат Мичиган). Поводом для праздничного дня стало тогдашнее желание молодых людей раз в год без всякого интимного намека обнимать друг друга.

Также по теме: От каких плохих привычек нужно избавиться с рождением ребенка

Таким образом – дарить положительные эмоции. Как видим, местная традиция настолько прижилась, что впоследствии переросла в международный флешмоб "Free Hugs".

О пользе такого выражения чувств, потребности объятий и их ежедневной дозе Здоровье 24 расспросило у психолога Ольги Конюх из центра психотерапии "Верде".

Психолог Ольга Конюх
"Потребность физического контакта является естественной, потому что люди – существа социальные. Мы всегда жили группами и вопросы хороших отношений были делом выживания. Прикосновения всегда находились наравне с водой и пищей – нашими базовыми потребностями".

Примеры из науки

Взрослые люди в состоянии прожить без объятий. Однако, как отмечает наша собеседница, так не могут дети. Ведь из-за отсутствия должного внимания они могут даже отставать в развитии.

Возьмем к примеру эксперименты в ХХ веке в отношении мальчиков и девочек, проживающих в детских домах Румынии. Их не брали на руки и не обнимали. Результатом этого стало то, что дети-сироты сильно отставали от своих "семейных" сверстников в физическом и психологическом планах, имели более низкий уровень интеллекта. Это случалось несмотря на то, что их могли так же кормить или одевать,
– говорит Ольга Конюх.

Обійми діти
Больше всего в объятиях нуждаются дети / Pixabay:

Еще одно исследование относительно такого проявления эмоций в 50-х годах прошлого века устроил американский ученый Гарри Харлоу. Его подопытными стали обезьянки.

Психолог Ольга Конюх
"Он отлучал детенышей от матерей и давал им на выбор два "манекена": один металлический с едой, другой – мягкий и пушистый, но без приманки. Ученый заметил, что животные прибегали к металлической модели только ради того, чтобы поесть, тогда как остальное время находились возле тактильно похожей на маму-обезьяну. Это натолкнуло исследователей на мысль, что такой телесный контакт с теми, кому мы доверяем, является необходимым".

Гарри Харлоу и его эксперимент с обезьянками / Medium

Окситоцин во время объятий

Объятия вызывают определенные реакции в нашем мозгу, благодаря чему выделяются так называемые "гормоны счастья". Важнейший из них – окситоцин.

Он участвует в выработке молока у матери, стимулирует роды, а еще налаживает связь с мамой и ребенком, партнерами, друзьями. Это вещество снижает тревогу, дает нам ощущение безопасности и защищенности, способствует теплому отношению к тому, кого мы обнимаем. Некоторые исследования показывают, что те мужчины и женщины, которые имеют больше тактильного контакта, как правило, находятся в браке дольше. Однако прикосновения тела к телу должны быть приятными. Если мы обнимаемся с кем просто так, это не будет иметь пользы. Главное, чтобы было доверие, ведь одними объятиями конфликты не решишь,
– убеждена Ольга Конюх.

Обійми
Главное не обниматься для "галочки", а делать это искренне / Pixabay:

Дело в количестве?

В свое время американская науковиця Вирджиния Сатир выдвинула мнение о том, что человека нужно занимать минимум четыре раза в день. Вдвое больше дарить такие проявления стоит, чтобы индивид чувствовал стабильность. А для того, чтобы мы вообще имели стимул развиваться, количество объятий следует увеличить до двенадцати. Однако с таким утверждением психологи соглашаются не всегда.

Читайте также: 9 общих черт, которые должна иметь каждая счастливая семейная пара

Психолог Ольга Конюх
"Речь идет не столько о количестве, как о качестве такого действия, а еще о том, имеем ли мы человека, с которым хотим обниматься. Формальные объятия не дадут положительного результата, который можно получить, делая это с человеком, который является нам по крайней мере другом. Ведь мы скорее идем на тактильный контакт с теми, кому доверяем. Это важно".

обійми
Специалисты говорят, что обниматься можно не только с людьми, но и животными / Pixabay:

Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многого другого – читайте в разделе Здоровье.