Кращий спосіб подолати фобії - посміятися над ними
У цьому світі завжди є небезпека для тих, хто боїться! Про це говорив ще письменник Бернард Шоу.
Усі ми відчуваємо страх перед небезпекою, але боязнь зникає одразу, як мине неприємна ситуація. Але що робити, коли панічний страх виникає перед, здавалося б, зовсім нестрашними предметами - сірою мишкою, павуком чи ляльками. Тут вже маємо справу з фобіями.
Різниця між страхом і фобією полягає в інтенсивності емоцій. Людину охоплю паніка, частішає серцебиття, з’являється задуха, навіть запаморочення. Серед поширених фобій - панічний страх висоти і замкненого простору, так звана клаустрофобія. Чимало людей також страждають на аерофобію - страх перед польотами в літаку.
Хоч, фобії не відповідають реальній загрозі, вони змушують людину змінювати звичне життя - уникати предметів чи обставин, які породжують страх. Людина усвідомлює це, але нічого з собою вдіяти не може.
Позбутися фобії непросто. Найважливіше тут - час та терпіння. Непомітно подолати фобію допоможуть різні форми ігрової психотерапії. Адже, кращий спосіб подолати страх - посміятися над ним.
Айхмофобія
Дехто з нас ненавидить усілякі голки й страшенно боїться уколів. Люди, які переживають такі страхи, страждають на айхмофобію - боязнь гострих предметів. Особливо людям з такою фобією лячно, коли ці гострі предмети торкаються тіла. Тому через страх перед голками, банальний аналіз крові може стати неабияким випробуванням.
Фахівці відносять айхмофобію до категорії специфічних фобій. Вона є проявом неврозу нав’язливих станів. Причини такого стану швидше за все пов’язані з травматичною ситуацією, яку людина пережила у минулому.
Аби позбутися фобії, людині доведеться ще раз пережити стресову ситуацію і зрозуміти, що ін’єкція принесе лише користь. Вітак, секрет лікування простий - варто допомогти людині опинитися віч-на-віч зі своїм страхом.