27 березня,
19:16
"Курс воїна". Система загальної фізичної підготовки. Частина 2
У новому випуску програми "Курс воїна" інструктор стрілецької академії Олександр Мілюков продовжує розповідати та показувати основи загальної фізичної підготовки для майбутніх бійців.
У другій частині тренер розповідає про вправи для м'язів корпусу.
Боєць має виконати наступні вправи: планка, альпініст, велосипед.
Крім того, на цьому занятті інструктор також продемонстрував вправи для м'язів ніг.
Ці справи були підібрані так, щоб розвивати ті властивості і якості, які необхідні бійцю при виконанні військової діяльності.
У наступній програмі ви дізнаєтесь про основи медичної підготовки бійця.