Кто здоровее – сони или те, кто недосыпает: ответ ученых

932 Читати новину українською
Долгий сон не такой уж и полезный
Долгий сон не такой уж и полезный / Getty Images

Американские ученые пришли к неожиданному результату, исследуя влияние сна на организм человека.

Об этом сообщает издание "Вокруг света".

Участниками эксперимента стали около 8 тысяч добровольцев. Они регулярно проходили медицинские осмотры в течение 10 лет.

В досье каждого участника была подробная информация о состоянии здоровья, образе жизни, привычках и, самое главное, о продолжительности сна.

Читайте также: ТОП-5 способов приучить себя каждый день рано вставать

В результате ученые сделали вывод, что у любителей поспать риск заработать инфаркт или инсульт был на 50% выше, чем у тех, кто спал 7 и менее часов в сутки. У тех же, кто не прочь подремать еще и днем, степень риска оказалась еще большей.

Досконального объяснения такого неожиданного явления ученые пока не имеют, но подозревают, что потребность в длительном сне уже свидетельствует о некоторых отклонениях в здоровье.

powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Залиште відгук