Скрамбл с овощами: простой рецепт завтрака от Аниты Луценко

267 Читати новину українською
Скрамбл с овощами: как приготовить полезный завтрак
Скрамбл с овощами: как приготовить полезный завтрак / Фото из соцсетей

Много украинских хозяек уже не знают, чем удивить своих родных на завтрак. Для этого Анита Луценко предложила простой рецепт скрамбла – американское блюда из яичницы, которое можно быстро и легко приготовить.

Фитнес-тренер Анита Луценко может похвастаться идеально стройной фигурой. Однако для этого, убеждает звезда, ей пришлось следить за своим рационом и делать физические упражнения. Очень важной составляющей правильного здорового питания Анита Луценко считает завтрак, поэтому с радостью поделилась рецептом вкусного скрамбла с овощами.

Читайте также: Что приготовить из кабачков: рецепты приготовления быстрых и простых блюд

Как приготовить скрамбл с овощами

Ингредиенты на одну порцию:
помидор – 100 г,
грибы – 100 г,
яйца – 2 шт.,
соль, перец, зелень, шпинат – по вкусу.

Хоть слово "скрамбл" ассоциируется с чем-то изысканным и сложным в приготовлении, однако на самом деле все с точностью наоборот.

Разогрейте сковороду, на которой прожарьте нарезанный помидор, грибы и зелень. Не стоит добавлять масло, а протушить овощи в собственном соку в течение 5 – 7 минут. В сосуде взбейте яйца с зеленью и специями. Вылейте их к овощам, после чего прожарьте все на протяжении 7 минут.

Источник: 24 Канал
powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук