Смузи из слив: три вкусные рецепты

Смузи из слив – вкусные рецепты сливового смузи
Рецепты смузи из слив / Florida Coastal Cooking

В сезон слив побалуйте себя полосе, сделанными на основе этих фруктов. Сливы имеют много полезных свойств, в частности через них улучшается пищеварение, выводятся лишняя вода и соли из организма.

Предлагаем три рецепта смузи из слив.

Читайте также: Творожное суфле с ягодами: рецепт идеального завтрака

Слива, банан, мед

Ингредиенты:

Банан – 2 шт.;
Сливы -5 шт.;
2 ч. л. меда.

Рецепт приготовления:

1. Очистить бананы, у слив удалить косточки.

2. Нарезать фрукты на кусочки.

3. Положить ингредиенты в чашу блендера, хорошо перемешать.

4. В самом конце добавить в смузи мед, и еще раз перемолоть в блендере.

Слива, мята, лимон

Ингредиенты:

Слива – 0, 5 кг;
Пару веточек мяты;
Лимонный сок;
Цедра половины лимона;
Стакан измельченного льда.

Рецепт приготовления:

1. Сливы вымой и удалить косточки.

2. В блендере смешать сливы, мяту, лимонный сок, цедру и перемели до получения однородной массы.

3. Подавай сразу после приготовления.

Слива, груша, йогурт

Ингредиенты:

Сливы – 4 шт.;
Спелая груша;
0,5 любого йогурта.

Рецепт приготовления:

1. Помыть и почистить сливы.

2. Порезать фрукты кубиками и перемолоть в блендере.

3. В готовую фруктовую смесь добавить йогурт, перемешать и сразу же подавать.

Источник: LifeStyle 24
powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Залиште відгук