Ученые определили, почему полезно часто ходить в сауну

1354 Читати новину українською
Сауна полезна для здоровья, говорят ученые
Сауна полезна для здоровья, говорят ученые / CNN.com

Исследователи из Финляндии выяснили, что ежедневное посещение сауны снижает артериальное давление почти на 50 процентов и уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний. В результате уменьшается вероятность ранней смерти от инфарктов и инсультов.

Статья ученых опубликована в журнале American Journal of Hypertension, пишет Daily Mail.

Читайте также: 60 дней вообще без сахара – что из этого вышло?

В долгосрочном исследовании приняли участие 1 621 участник средних лет. Артериальное давление у них был относительно высоким и составляло примерно 140 на 90 миллиметров ртутного столба.

Добровольцев разделили на несколько групп: одни участники посещали сауну раз в неделю, другие – два-три раза, остальные участники – четыре-семь раз. Здоровье добровольцев отслеживали в течение 22 лет.

Во время исследования гипертония развилась у 15,5 процента людей. У тех, кто ходил в сауну два раза в неделю, риск повышения артериального давления снизился на 24 процента. У тех, кто посещал баню чаще, вероятность гипертонии была на 46 процентов ниже.

powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Залиште відгук