Лінія життя. Донору дуже важливо правильно відновлюватись

20 листопада 2014, 16:06

Донор повинен відновлюватись після кожної кровоздачі. Одразу після процедури відпочиньте 10 хвилин, з'їжте щось поживне та легке.

В день кровоздачі потрібно уникати важких фізичних навантажень. Протягом перших двох діб після здавання крові лікарі рекомендують більше пити рідини. Не менше одного-двох літрів в день.

Щоб кров швидше відновлювалась – донор має харчуватись багатими на білок продуктами. Адже від цього компоненту залежить рівень життєво необхідної сполуки гемоглобіну в крові.

Як відомо, найбільше білка містять м'ясо, буряк, гречка, бобові та риба. Якщо дотримуватись усіх цих рекомендацій, склад крові повністю відновиться через 5–7 днів.