Більшість електронних пристроїв, серед яких комп'ютери, ноутбуки, планшети, смартфони, смартгодинники тощо, вже самостійно перейшли на новий час. Втім, українцям доведеться самостійно налаштувати лише механічні годинники. Котра зараз година – розповість LifeStyle24.
Не пропустіть Україна вже перейшла на зимовий час: якою є різниця з іншими країнами
Котра зараз година
В Україні щорічно переводять годинники з 1981 року. У радянські часи почали переходити на зимовий і літній час з метою заощадження енергії.
16 липня 2024 року депутати Верховної Ради України підтримали законопроєкт №4201, який передбачає скасування переходу з зимового на літній час. Однак президент Володимир Зеленський не планує підписувати цей документ, тому українці, ймовірно, переводять годинники не востаннє.
Літній час традиційно змінився на зимовий в останню неділю місяця – 27 жовтня. Громадяни перевели годинник на годину назад, з 4:00 на 3:00.
Точний час ви можете подивитися тут.
Переведення годинників 2024 / Фото Freepik
До слова, окрім України на зимовий та літній час переходять понад 60 країн світу. Серед них – майже всі країни Європи.
Як покращити самопочуття після переходу на зимовий час
Годинникові стрілки переводять саме в неділю, щоб люди мали змогу адаптуватися до нового часу. Втім, якщо дотримуватися кількох порад, то пристосування до змін пройде легше.
- Постарайтеся лягати спати та прокидатися в один і той самий час.
- Не користуйтеся гаджетами за годину до сну.
- Перед сном не пийте чай, каву або інші напої, в яких міститься кофеїн.
- Намагайтеся харчуватися здоровою їжею, не вживати алкоголь і пити багато води.
- Виходьте на вулицю частіше, щоб подихати свіжим повітрям, зокрема перед сном.
- Постарайтеся не хвилюватися та більше відпочивати.
Зміна часу – стрес для організму. Втім, варто дотримуватися цих правил, щоб адаптація пройшла швидко й легко.